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　　1.姜糖水：用红糖、生姜、山楂各15克，水煎代茶饮，对痛经有一定的效果。

　　2.痛经茶：由香附10克、乌药10克、延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素，引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满或时感小腹阴冷、遇热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3～5天(你知道糖米油盐酱醋茶美容之谜吗？)。

　　3.月季花茶：由月季花10克、红茶1.5克、赤砂糖25克组成。凡月经前1~2日或经期微有小腹胀满隐痛、经量较少者，可在月经来潮前3~4天取本茶剂，以沸水冲泡代茶饮服。连续服用1周左右，往往可收到理想的效果。

　　4.香附9克、乌药9克、元胡9克、肉桂3克、细辛3克共研粗末，水泡代茶饮。