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　　儿童高血压同样危险

　　现在有很多人还认为高血压是中老年人的多发疾病，对未成年人的孩子患高血压的人知道的就更少了，对其高血压的危害性更意识不到。其实，血压有一个轨迹现象，就是儿童时期血压偏高的孩子，成年后血压也会偏高，而且那些具有早期高血压的年轻人比他们的同龄人包括具有高血压家族史的同龄人更易发展成真正的高血压。轻度儿童高血压虽然在相当长时间内可能会无任何症状，但它能慢慢地损害血管、心脏、肾脏和大脑，患病儿童绝大多数在成年后会被高血压病所困扰，如造成心血管疾病、脑缺血、肾脏损害、糖尿病，甚至失明，也有人在没有任何不适的情况下出现血管堵塞、破裂或心脏病突发而猝死。

　　专家告诫家长，玩电子游戏机是儿童及青少年时期高血压的一种诱因，不能不引起人们的重视。让孩子玩电子游戏应当适度适量，一次玩游戏的时间不要超过3小时，尤其是患有高血压的家长对子女更应注意。如果孩子在玩游戏后出现了头痛、头晕、抽搐、呕吐、眼花、呼吸费力等症状，很有可能是属于儿童高血压，应及时就医。青少年早期高血压，一般只要休息几个小时就能缓解，但若长期反复发作，那就成了真正的高血压病人了。

　　四方面入手预防高血压

　　要预防高血压的发生，应该从儿童开始养成良好的生活习惯：一是坚持经常参加体育锻炼，增强体质，少吃动物脂肪，多吃水果、蔬菜，防止体重过重；二是避免和消除各种不良的精神刺激和强烈的情绪激动，防止疲劳；三是对患原发性高血压的青少年，每天的食盐量最好控制在12克以下；四是定期检查血压，一般每学期检查1次，对异常情况应予监护。