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　　随着天气一天天变热，防暑、防晒将是大家的首要任务。市一医院保健科的洪医生提醒，高温天气容易出现中暑现象，过多地暴露在阳光下容易晒伤或引发其他皮肤疾病，而空调的使用也可能导致感冒、头晕等“空调病”。

　　健康提示

　　据了解，近期各大医院急诊疾病较集中的就是胃肠道疾病。市二医院的姚医生告诉记者，现在正处于春夏交替的时节，许多人容易出现胃口欠佳、饮食不规律等现象，对于有消化道疾病的患者来说症状就可能反复。

　　所以要预防这些消化道疾病，首先要养成正确的饮食习惯。饮食上需按时就餐，食物以易消化、富营养及少渣滓为宜，食物烹调上细软些，最好多吃清淡、易消化的食品，少食肉类、鱼、虾等不易消化的食物；多吃青菜、水果，不要过多食用烈酒、浓茶、咖啡、酸辣的食物。另外不能忘记的是，要注意饮食卫生，吃剩的菜要放进冰箱，再拿出来吃时最好再热一下。

　　此外，如果有时间，市民平时可加强户外锻炼以增强免疫力，提高抗病能力。注意调节情绪，保持心情愉快、豁达，适当地缓解自己的压力，不要让自己太疲劳。消化道疾病反复发作的病人最好听医生的话，坚持吃药。