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　　说起皮肤病，很容易联想到电线杆上张贴的广告里那些令人生畏的各种病症。按理说现在美容护肤品是琳琅满目，而各种SPA、美容院也是随处可见。但是，在对护肤品“顶礼膜拜”的同时，实在不应该忽略生活中一些保养的小细节。有时候，这些健康常识所能起到的作用可是昂贵的化妆品也无法做到的哦！

　　其实，皮肤病有很多种，看看下面几种冬季常见的皮肤病，就知道我们中有很多人正在深受其苦呢！

　　皮肤痒痒 心情也起了毛球

　　很多人一到冬天会出现皮肤瘙痒的症状，穿着厚厚的衣服挠痒时便体会到“隔靴搔痒”的痛苦，但是仔细查看痒处却又没发现什么异样，如此一来，心情也被这莫名的“痒”撩拨得有些烦闷。

　　实际上，这是冬季比较常见的一种皮肤疾病———皮肤搔痒症。从医学上来看，它是指临床上无原发损害，而以皮肤搔痒为主的一种神经功能障碍性疾病，发生瘙痒的地方不定，程度也不同，而老年人及中年人是该病的多发人群。

　　为什么冬天会容易出现皮肤瘙痒呢？这是由于气温下降，皮脂腺分泌皮脂减少，皮肤的失水就十分严重。有时在脱下贴身衣裤时，会发现有白色的皮屑散落下来，这就是皮肤干燥的一种表现，如果贴身的衣裤质地欠佳，与皮肤摩擦后对其产生刺激，就很容易出现瘙痒的症状。

　　错误行为

　　1、用热水止痒是很容易犯的一个错误。因为热水会除去更多的皮脂，再加上高温产生的刺激，就会使得皮肤变得更加干燥，过一阵会发现瘙痒的症状更加明显。

　　2、在痒处使劲的抓挠也是种不明智的做法。虽然“痒”是种折磨，但宁愿忍一忍，因为指甲里有很多细菌，如果因为抓挠过度损伤了皮肤只会让情况变得更糟。

　　C．天寒地冻，羊肉飘香，如果对这种燥热的食物不忌口地猛吃，就会很容易引起皮肤的过敏反应。另外，海鲜以及烟酒、咖啡等也是诱发瘙痒的饮食。

　　贴心提示

　　洗澡时水温不要超过36度；不要用搓澡巾使劲擦洗皮肤，这样会使皮肤角质层受损脱落，大大削弱屏障作用；洗完澡后抹些乳液、润肤露等；饮食方面最好以清谈的食物为主，注意摄入人体所需的各种维生素，尤其是维生素A对于加强皮肤的营养很有帮助。

　　冻疮———“萝卜手”的困惑

　　冻疮，这大概是很多MM的心头大患吧。想象一下，一个外形清秀的MM伸出的不是一双纤纤玉手，而是肿得像红萝卜一样的指头，是不是有些大刹风景呢？况且，长了冻疮不光会影响美观，它所带来的痛苦怕也是让众多“受害者”们咬牙切齿的。

　　3-5摄氏度左右的低温下，冻疮常常不知不觉地出现在人的暴露部位或肢体末端，比如耳廓和手脚等。初期局部皮肤会红肿、发痒，继而呈暗紫红色或紫蓝色，严重的话会起水疱，水疱破裂形成糜烂或溃疡并结痂。导致冻疮的发病机理目前尚无完全的定论，推测可能和人体肢端血液循环不良、皮肤血管对寒冷过敏、植物神经功能紊乱以及遗传因素等有关，手足多汗、缺乏运动等也是冻疮的诱因。

　　贴心提示

　　1、防治冻疮首先要注意保暖，冬天出门前，最好戴好手套、围脖、耳罩等，做好防寒措施，避免冻伤。
　　2、注意按摩手指、耳部，不要长时间静止不动，要促进身体各部位的血液循环。
　　3、保持手套、鞋袜的干燥。
　　4、冻疮膏之类的药物也能起到发热、促进血脉畅通的作用。而对于已经溃烂的创面，可用不含酒精的消毒剂清洁患处和周围皮肤，然后涂抹一些抗菌药膏后再进行包扎。

　　手足皲裂刀割般的痛

　　手足皲裂也是一种需要提防的皮肤病，这是一种由多种原因引起的手足皮肤干燥和裂开的疾病，一般发作于手掌屈侧、指尖、趾底、足外缘等处。起初会发现皮肤干燥、变厚，纹路日渐明显，随即出现裂口，严重的话裂口可至深部肌肤，并伴有出血的症状。

　　经常从事家务劳动的妈妈们很容易患手足皲裂的毛病，这是因为她们在洗衣、洗碗等过程中，常常将手浸泡在冷水里，而且容易接触到洗涤剂、肥皂等这样一些脂溶性、吸水性或碱性物质，使得皮肤变得干燥，失去了原有的弹性。加上冬季皮脂腺分泌的皮脂减少，所以就很容易裂开或大或小、或深或浅的“刀口”，而这样的“刀口”再继续接触冷水或是碱性物质时，不仅疼痛难忍，而且症状还会变得更加严重。

　　贴心提示

　　要注意对手脚的防寒保暖，还要做好皮肤的清洁工作。用温水浸泡洗净后，再抹上具有滋润作用的护手霜、润肤露等。饮食方面应多吃胡萝卜、菠菜等蔬菜，以及水果和动物肝脏等食物，它们含有丰富的维生素A。

　　如果已出现皲裂，程度较轻可用热水浸泡，让角质层变软，然后涂抹鱼肝油软膏或尿素软膏；如果是深度皲裂，应该及时去医院皮肤科接受治疗。

　　本期受访专家：复旦大学附属华山医院皮肤科主任郑志忠