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　　诗人欧阳修云：“南园春半踏青时，风和闻马嘶。青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”我国的“踏青”习俗由来已久。

　　眼下正是踏青好时节。当你陶醉于这清洁明净，风景如画的春光时，却要当心下列疾病的困扰：

　　日光性皮炎———由于皮肤对阳光中紫外线敏感，如日晒过度，脸上起了红斑、丘疹和轻度脱屑，俗称“桃花癣”，又称单纯糖疹。感觉痛痒难耐。因此，当艳阳高照的时候，尽量避免日光曝晒，少吃蘑姑、木耳、芹菜、灰灰菜、苋菜、紫云英、槐花、竹枝寄生菌、泥螺等含卟啉对皮肤光线敏感的物质。

　　春季花粉症———花粉引起人体的变态反应。忽然觉得鼻子、咽喉发痒，继而气短、喘息，皮肤发痒、发红、隆起甚至头痛、呼吸困难、低血压、癫痫发作。因此，有特异体质人群，切莫到花草树木丛生的地方去，莫拈花惹草。

　　莱姆病———当携带白氏疏螺旋体的蜱叮咬人后，早期皮肤会出现慢性游走性红斑，并发流感样症状，发展中晚期表现为心脏异常，心动过速或过缓，神经系统损害，肢端麻痹，视神经损伤，周围性面瘫，运动系统失调，如不经治疗，将出现关节炎症状。因此，踏青如进入林木浓密的山区应穿长袖上衣和长裤、着长袜和高帮旅游鞋。踏青归来要立即洗澡、换衣服，以免感染上莱姆病。

（来源：金羊网-羊城晚报）