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进入10月以来，汕头天气逐渐转凉，使得不少喜欢晨锻的市民开始了自己的家庭健身计划。记者在采访中发现，随着经济的发展和人民群众生活水平的提高，越来越多的人不惜投资上万元，在自家建起健身房。

天寒带旺家庭健身器材

以前经常到室外晨锻的丁先生，因天气转冷，最近在家里添置了跑步机等健身器材，改为室内体锻。他告诉记者，天气寒冷做户外体锻特别要注意身体，避免过度出汗后受凉引起感冒。在家里借跑步机做体锻，不失是冷天气里的最好选择，可谓是健康又保健。

走进丁先生宽敞的家庭健身房，首先跃入记者眼中的是摆在屋子正中的一张折叠式标准乒乓球桌，安放在屋子另一隅的是多功能跑步机和腹肌板，使整个房间平添了几分现代气息。丁先生说，装备这间健身房花了上万元钱，它已成为全家老少的乐园。

近日，记者走访了体育馆、沃尔玛等体育器材专卖店或商场专卖柜台，看到前来购买体育用品者络绎不绝。许多有小孩的家庭对飞镖盘、溜冰鞋、滑板车、羽毛球、跳绳等小件健身器材情有独钟；家有老人的，尤为钟爱围棋、象棋、长剑、门球棒等；年轻一族则对拉力器、哑铃、臂力器等爱不释手。

轻巧多功能备受青睐

“我原来去的健身房就在家附近，走路差不多15分钟，花了几百块钱办了张30次的卡，半年下来才去了10次。一想到要带那么多东西，还要换衣服，就觉得太麻烦了。后来咬咬牙，自己买了台轻巧型的跑步机，还可以做登山运动和骑自行车，练完之后还有专门放松的功能，现在我基本上做到天天在家里跑。”刚买了台跑步机的小刘告诉记者。

记者周末在体育专卖店采访时发现，对于大型化的健身器材，消费者已不感兴趣，他们更钟情于体积较小、操作方便的轻便型和多功能的健身器材。

在家健身要注意安全

采访中业内人士表示，随着家庭健身器械的普及，在家体锻除注意保持室内通风环境外，还要注意安全。因使用家庭健身器械受伤时有出现，这主要还是消费者对这些器材认识不足和使用不当造成的，有的在运动前也不检查机器，当螺丝脱落或螺栓未拧紧、插销未到位时还照常练习，就容易造成不必要的伤害了。业内人士提醒健身爱好者，在家里健身还需要看清说明书，随时检查机器，用正确的姿势进行锻炼。

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