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　　二、针灸疗法

　　取耳针法，取穴肝、肾、肺、内分泌、皮质下、交感、神门、面颊穴；体虚加脾、胃。两耳交替。找出以上诸穴敏感点后，贴压耳针，以胶布固定，隔3-5日1次，视病情决定疗程，通常每个疗程至少1-3个月。

　　三、食疗中药茶方

　　消斑食疗茶：

　　组成：丝瓜络10克、白茯苓10克珍珠母20克玫瑰花3朵红枣10枚，

　　服法：饭后当茶饮喝，每日1剂，每个疗程30天。

　　补气化斑茶：

　　组成：西洋参2钱、川七2钱、炙甘草1.5钱

　　服法：饭后当茶饮喝，每日一剂，每个疗程至少30天。

　　饮食方面，少食咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌、腊、熏、炸的酸性食品，而且辣椒、咖啡等刺激性食品也要少吃，并且积极摄取新鲜水果、蔬菜和具有消退色素作用的碱性蔬果如冬瓜、丝瓜、西红柿、马铃薯、高丽菜、花椰菜、鲜枣、山楂、橘子、柠檬、豆制品等。

　　生活小叮咛：

　　1.热是促进黑色素形成的最重要因素，感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量晚上吃白天少吃。多吃含维他命C的绿色蔬菜及水果。

　　2.少晒太阳、少吹风，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉间伤害你的皮肤。

　　3.平日最好使用无香料，无色素的洗面奶洗脸，少用含有香料的化妆品与让肤品、香水、美发品等也应尽量少用。卸妆要彻底，化妆品若残留脸上，长期经太阳照射，容易形成黑斑。

　　4.睡眠要充足，尤其在子时〈夜间11点〉为肝经休息时间一定要上床，因为皮肤的新陈代谢与肝经最有关系。

　　5.平日可适当做一些脸部指压按摩，增加脸部的血液循环预防黑斑。

　　6.煮饭时最好打开抽油烟机，煮菜后务必记得洗脸。

　　7.保持情绪稳定，常常疏导心情和压力，因为身心长期处于压力之下，长期情绪不佳等情况下也会产生黑斑哦！

　　若不想让自己慢慢变成黑面神的话，请好好爱惜自己，必要时可以配合药物的治疗，或选择针灸或温和的食疗药茶来配合耐心改善，不要让黑金伤了我们的脸！